ラクビに含まれる酪酸菌がすごい!酪酸菌の働きを徹底分析!

 

ラクビの人気の秘密は酪酸菌!

販売累計30万袋を突破した腸内フローラサポートサプリLAKUBI(ラクビ)。
人気の秘密は、1粒にたっぷり1,700万個配合されている酪酸菌にありそうです。

 

TVで取り上げられたり何かと話題の酪酸菌ですが、酪酸菌とは一体どんなものなのでしょうか。
ラクビの成分の一つである酪酸菌の特徴や働きについて紹介します。

 

酪酸菌とは

酪酸菌とは、その名の通り酪酸をつくる菌です。酪酸菌は増殖の際に酪酸・酢酸・プロピオン酸などの有機酸をつくりだす腐敗防止細菌で、日本人が昔から食べてきたぬか漬けなどにも含まれています。
酪酸菌には主に以下のような4つの特徴があげられます。


生きたまま腸に届く

乳酸菌やビフィズス菌は胃酸に弱いため、腸に到達する前にほとんど死んでしまいます。
一方、酪酸菌は芽胞に包まれているため、熱や胃酸にも耐えることができ、生きたまま腸内に届きます。
また、繁殖のできない条件下では活動を休止し、環境が良くなると改めて生育を開始させるなど生存能力の高さも特徴の一つです。

 

生菌も死菌も、健康維持において重要な役割を果たしますが、生菌は酸をつくることで悪玉菌を減らし、死菌は免疫細胞を活性化させるなどそれぞれの役割が違うため、両方あることでより健康維持の効果を高めることができます。

 

腸内を酸性に保つ

酪酸菌は、酸をつくることで腸内を酸性に保ち、善玉菌優位の腸内環境を整えます。
また酪酸菌と悪玉菌の好む栄養が似ていて、酪酸菌が悪玉菌のエサを奪うことで悪玉菌の増殖を抑えるとも言われます。

 

乳酸菌の発育を助ける

乳酸菌は好気性細菌であるため、主に空気の届く小腸に棲息しています。
酪酸菌は小腸の環境も整え、乳酸菌の育つ環境もよくします。

 

短鎖脂肪酸をつくりだす

大腸内で腸内細菌が食物繊維を発酵する際に産生する短鎖脂肪酸が、健康維持に欠かせない役割を担っていることが、近年の腸内フローラの研究で明らかになり注目されています。

 

短鎖脂肪酸とは、6個以下の炭素がつながった脂肪酸で、酪酸はこの短鎖脂肪酸の一つです。
酪酸菌は短鎖脂肪酸である酪酸をつくりだします。

 

健康を維持する酪酸の働き

 

酪酸菌がつくりだす酪酸には、腸内フローラのバランスを整えるだけでなく、
健康維持に役立つ働きがこのようにたくさんあります。

 

腸の粘膜の保護・修正

腸内細菌のバランスが崩れると、お腹の調子が悪くなります。
酪酸には、腸の粘膜の傷を修復し、健康な状態に戻す働きがあります。

 

排便を促す

酪酸には、腸が便を排出するための蠕動(ぜんどう)運動を活性化させる働きがあるので、お通じをよくします。

 

抗炎症作用

近年の研究で、酪酸が体内に取り込まれると免疫系に作用し、
炎症やアレルギーなどを抑える免疫細胞を増やす働きがあることが明らかにされています。

 

悪玉菌の増殖を抑制

悪玉菌は酸に弱いため、酪酸などの短鎖脂肪酸によって酸性に保たれた腸内では善玉菌が優位となり、悪玉菌の増殖が抑制されます。

 

大腸の働きを助ける

酪酸が腸内環境を整えることで、大腸の働きを助けることになります。
大腸は、体内でもっとも病気の種類が多く、その原因は悪玉菌と言われます。
悪玉菌によってつくられた有害物質が免疫力を低下させ、大腸がんやポリープをはじめ、アレルギーや肌荒れ、動脈硬化などを引き起こします。
酪酸が大腸の働きを助けることが、健康維持に大いに役立っていると言えます。

 

ダイエット

酪酸などの短鎖脂肪酸は、脂肪の蓄積を防ぎ、脂肪を燃焼する働きがあります。
酪酸はダイエットにも効果的と考えられます。

 

酪酸はラクビで摂るのが簡単

 

 

銀杏の異臭や足の悪臭の原因でもある酪酸は、非常に強い臭いを放ちます。
ぬか漬けやチーズなどの発酵食品にも含まれていますが、塩分が多いためたくさんの量を食することは敬遠されがちです。

 

その点ラクビなら、酪酸をつくりだす酪酸菌が1粒に1,700万個配合されているので、毎日容易に酪酸を摂り入れることができます。
オリゴ糖やビフィズス菌など他の善玉菌も配合されているので、
それぞれの菌がサポートし合い、より腸内フローラのバランスを良好に保ってくれます。

 

まとめ

 

普段の食事では摂りいれることが難しい酪酸菌をたっぷり配合した腸内フローラサポートサプリのラクビは、
腸内環境を整え、腸の働きを助けることで、便秘や肌荒れを改善したり、中高年のダイエットをサポートしてくれます。

 

また、日常的に摂りいれることで、大腸がんや動脈硬化などの重篤な病気を防ぐこともできます。
バランスの良い食事、適度な運動に加え、手軽なサプリの力で日々健康の維持増進に努めましょう。

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