腸内フローラ改善コラム

腸内フローラを改善するための最新の情報をお伝えします。

腸内フローラ改善コラム記事一覧

菊芋をご存知でしょうか?おそらく知らないと答える方が多いと思います。それもそのはず、菊芋は珍しい植物だからです。今回ご紹介する菊芋ですが、なんと除草剤を撒いても枯れないのです!すさまじいパワーを感じませんか?今回はこの「菊芋」を徹底分析して、そのパワーの秘密に迫ってみたいと思います。菊芋とは名前は「芋」ですが、実はキク科ヒマワリ属の多年草です。北アメリカ原産です。和名である「菊芋」は花が菊に似てい...
チコリという野菜をご存知ですか?フレンチではアンディーブ、日本ではキクニガナとも呼ばれ、舟形のサクサクした歯ごたえと独特の苦みがある野菜です。イタリアンやフレンチのサラダなどに入っているので、食べたことがある人は多いかもしれません。このオシャレ野菜チコリに便秘を解消する優れた効果があります。チコリの持つ様々な健康効果日本ではまだ一部の地域でしか栽培されていないチコリですが、ヨーロッパでは古くから食...
日本の女性の約半分は便秘で悩んでいるそうです。元々女性にはホルモンの関係でお通じが乱れる時期があるのですが、便秘症の人にとっては毎月巡ってくる悪夢の期間ですよね。溜まる、張る、イライラするの繰り返しで、これでは身体にもお肌にもココロにも良いはずがありません。つらい便秘の解消方法を色々試していると思いますが、ミントを使ったちょっとしたリラックスタイムはいかがですか?便秘の解消に効く「ミント温湿布」に...

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